Prevenția începe acasă și la școală: Sprijin real pentru adolescenți în fața tentațiilor
Adolescența este o perioadă intensă și plină de transformări — emoționale, fizice și sociale. În acest context fragil, tentațiile nu întârzie să apară, iar consumul de alcool sau droguri poate părea, pentru unii tineri, o cale de evadare, o formă de „adaptare” sau chiar un mijloc de a se simți acceptați în grup.
Dar rolul părinților și profesorilor este esențial. Prin prezență, comunicare și sprijin real, adulții pot face o diferență uriașă în viața unui adolescent. Iată cum:
- Vorbește deschis și fără teamă
Comunicarea autentică este fundația oricărei relații sănătoase. Adolescenții au nevoie să știe că pot vorbi cu un adult fără teama de a fi certați sau judecați. Nu te feri să abordezi subiectele dificile – dimpotrivă, fii tu cel care deschide discuția.
Folosește un ton calm și arată că îți pasă sincer de ce simte și ce trăiește. Nu-i minimaliza problemele și evită replici de genul „pe vremea mea era mai greu”. Ascultă-l cu răbdare. Uneori, simplul fapt că se simte ascultat îl va ajuta să aleagă mai bine.
- Oferă informații reale și clare
Mulți adolescenți iau decizii riscante din lipsă de informații corecte sau din cauza miturilor răspândite în cercul lor de prieteni. Este datoria adulților să le ofere adevărul, într-un mod adaptat vârstei lor.
Explică ce înseamnă, de fapt, consumul de alcool sau droguri. Ce se întâmplă în corp? Ce efecte are asupra creierului, memoriei, capacității de învățare sau emoțiilor? Vorbește și despre consecințele legale, sociale și despre cum pot ajunge, treptat, dependenți.
Fii sincer și evită exagerările menite să sperie — adolescenții simt imediat când un adult nu este autentic.
- Fii prezent în viața lui
Adolescenții nu au nevoie doar de reguli, ci mai ales de prezență emoțională. Fii acolo. Întreabă-l cum i-a fost ziua. Invită-l să faceți lucruri împreună, chiar dacă pare dezinteresat la început.
Implică-te în pasiunile lui, arată-i că îți pasă. Când un adolescent simte că este important pentru tine, are mai puțin impulsul de a căuta validare în medii riscante.
O activitate de echipă, un sport, voluntariatul, muzica sau orice hobby poate deveni un aliat puternic împotriva tentațiilor.
- Fii atent la anturaj
Prietenii au un impact major în această etapă. Fii atent la schimbările de comportament, la limbajul folosit, la starea lui generală. Dacă bănuiești că grupul din care face parte are o influență negativă, nu te grăbi să interzici. În schimb, poartă o discuție sinceră și ajută-l să-și dea singur seama de riscuri.
Încurajează-l să-și aleagă prietenii în funcție de valorile comune, nu din nevoia de a fi „acceptat cu orice preț”. Și, mai ales, arată-i că are mereu opțiuni.
- Stabilește reguli clare și consecvente
Limitele nu sunt dușmanii adolescenților. Din contră, ele oferă stabilitate și siguranță, chiar dacă sunt contestate la început. E important ca regulile să fie explicate, negociate acolo unde e cazul, și aplicate consecvent.
Nu te grăbi să aplici pedepse dure — mai eficient este să discutați despre consecințele logice ale faptelor. De exemplu: „Dacă întârzii fără să anunți, data viitoare nu voi putea avea încredere să îți dau voie să ieși.”
Cheia este echilibrul: nici haos, nici dictatură. Adolescenții au nevoie de libertate, dar într-un cadru clar.
- Cere ajutor dacă ai nevoie
Uneori, oricât de bine intenționați ar fi părinții sau profesorii, pot simți că nu mai au resurse. Este în regulă. A cere sprijinul unui psiholog, consilier școlar sau organizație specializată nu înseamnă că ai eșuat — dimpotrivă, arată cât de mult îți pasă.
Un specialist poate ajuta adolescentul să-și exprime mai bine emoțiile, să înțeleagă ce îl determină să caute „evadări” nesănătoase și să-și reconstruiască stima de sine. Iar tu, ca adult, vei primi instrumente mai bune pentru a-l sprijini eficient.
În loc de concluzie: fii o ancoră
Adolescenții nu au nevoie de perfecțiune, ci de autenticitate, stabilitate și iubire. Fii tu acel adult care nu fuge de discuțiile incomode, care oferă sprijin fără să impună și care pune în primul rând relația, nu controlul.
Prevenirea consumului de alcool și droguri nu se face din frică, ci din relații de încredere. Și acestea se construiesc zi de zi, cu răbdare, empatie și curaj.
