Cum formăm obiceiuri sănătoase și atitudini corecte?

Prevenția nu începe în liceu, ci acasă și la școală, încă din primii ani de viață. Modul în care copiii mici învață despre corpul lor, emoțiile lor și relațiile cu ceilalți le influențează deciziile viitoare, inclusiv în fața tentațiilor legate de consumul de alcool, tutun sau alte substanțe.

Potrivit UNICEF, copiii care participă la activități de educație pentru sănătate încă din ciclul primar dezvoltă de două ori mai frecvent comportamente de protecție (refuz, cerere de ajutor, evitarea anturajelor riscante). Prevenția devine eficientă atunci când este continuă și adaptată vârstei.

Ce înseamnă prevenție la vârste mici?

La copiii de 6–10 ani, prevenția nu înseamnă a vorbi despre droguri sau alcool în termeni medicali, ci a construi repere clare despre ce înseamnă sănătate, echilibru, curaj și limite.

Copiii pot învăța:

• cum să spună „nu” atunci când cineva îi împinge spre o alegere greșită;
• cum să identifice emoțiile dificile (furie, tristețe, frustrare) și să le exprime sănătos;
• cum să aibă încredere să ceară ajutor unui adult atunci când se simt confuzi sau presați;
• că reclamele și internetul nu spun mereu adevărul despre „cool” sau „popular”.

Un exemplu simplu de educație timpurie vine din experiențele cadrelor didactice: „La orele de consiliere, am folosit jocuri de rol. Copiii au învățat cum să refuze politicos ceva ce nu e bine pentru ei. A fost uimitor cât de repede au înțeles mesajul”, povestește o învățătoare dintr-o școală rurală.

Rolul părinților – primul filtru de siguranță

Părinții sunt primele modele de comportament. Discuțiile naturale despre obiceiuri sănătoase – somn, alimentație, respect pentru corp – pregătesc terenul pentru subiecte mai complexe, precum siguranța și limitele personale. Prevenția se face la masă, în fiecare seară, când copilul povestește ce a trăit la școală

De ce e important să începem devreme

Educația pentru sănătate oferă copiilor limbajul și curajul de a vorbi despre lucruri dificile. Copiii care înțeleg de mici ce înseamnă grijă față de ei înșiși vor ști, mai târziu, să respingă comportamentele nocive.

A vorbi despre prevenție la 8 ani înseamnă a pregăti un adolescent puternic la 15.

#FamiliiÎmpreună #CopilÎnSiguranță #PrevențiaÎncepeDeAcasă #EducațiePentruViață #CopilărieSănătoasă

Titlu proiect: Familii împreună – Soluții comunitare pentru reintegrarea familială și prevenirea separării copiilor din Județul Giurgiu
Durata proiect: 01.02.2025 – 31.10.2027
Finanțator: Ministerul Investitiilor si Proiectelor Europene – Programul Incluziune și Demnitate Socială 2021-2027
Aplicant: Fundatia Estuar
Parteneri: DGASPC Giurgiu, Asociația Four Change